# Headspaceの代わりに、シンプルな瞑想を。

![Headspace](https://oat-meditation.com/assets/compare/icons/headspace-e0b527323850.jpg)

![Oat Meditation](https://oat-meditation.com/assets/app-icon.png)

Headspaceの代替候補として、シンプルな毎日の練習を。Oatでは、その時に聴きたいガイドや音を選び、ミニマルな再生画面から始められます。

中国ストア参考：年 ¥48・買い切り ¥108

[App StoreでOatをダウンロード](https://oat-meditation.com/download/?lang=ja)

公開日: 2026-11-01

![タイマー、再生、進行状況の操作があるOatの英語瞑想プレーヤー](https://oat-meditation.com/assets/app-screens/en-voice-7a9ab2c9583d.webp)

Oatのアプリ画面（英語表示）

## 操作はシンプル。画面はミニマル。価格も手軽に。

### シンプルな操作

内容を選び、時間を設定して再生。今日の自分に合う練習を始められます。

### ミニマルな画面

聴く時間を中心に、再生・タイマー・音の操作をまとめています。

### 手頃な選択肢

月間・年間・買い切りから、自分に合う支払い方を選べます。

## 練習に必要なことを比べる

Headspaceには基礎・テーマ別コースと単発の練習があります。Oatはガイド、音、旅の瞑想から始める構成で、短い時間を日常に取り入れたい方に向けています。

| 比較項目 | Headspace | Oat Meditation |
| --- | --- | --- |
| 始め方 | 基礎・テーマ別コースと単発の瞑想。 | ガイド、音、旅の瞑想を選び、時間を設定して再生。 |
| 音とガイド | 睡眠向け音声や音楽も提供しています。 | ガイド、環境音、音楽。旅の情景では各音量を調整できます。 |
| 日常の使い方 | コースを続ける使い方と、単発の練習を選ぶ使い方。 | その日に合う内容を選び、ミニマルな再生画面で練習。 |
| 無料と有料 | 公開の試聴があります。全ライブラリには契約が必要で、体験条件は最新のプランを確認してください。 | 無料ダウンロード。中国ストア参考価格：月 ¥8、年 ¥48、買い切り ¥108。 |

## Oatを選ぶ理由

今日の状態に合わせて内容を選び、分かりやすい操作とミニマルな画面、明確な会員プランを重視する方。

## Headspaceが合う場合

基礎コースや同じテーマを順に学ぶと続けやすい方は、Headspaceが合うかもしれません。

## 料金を確かめて、プランを選ぶ。

中国App Storeの参考価格・人民元

- 月間会員: ¥8 /月 — 毎月自動更新
- 年間会員: ¥48 /年 — 年額を一括支払い・月換算 ¥4
- 買い切り: ¥108 一度の支払い — 一度の購入・自動更新なし

中国のApp Storeでの参考価格：月間会員 ¥8、年間会員 ¥48、買い切り ¥108。年間会員は年額をまとめて支払い、自動更新されます。月換算の¥4は月額プランの価格ではありません。

中国ストアの人民元建て参考価格です。日本や他地域の価格ではありません。現在の地域の価格と特典は購入画面で確認してください。

価格確認日: 2026-11-01

## ダウンロード前のよくある質問

### OatはHeadspaceの代わりになりますか？

今日の状態に合わせて内容を選び、分かりやすい操作とミニマルな画面、明確な会員プランを重視する方。

基礎コースや同じテーマを順に学ぶと続けやすい方は、Headspaceが合うかもしれません。

### どのデバイスで使えますか？

OatはiPhoneとiPad向けです。対応機種、必要なシステム、ご利用地域での提供状況はApp Storeで確認してください。

### 継続課金と買い切りの違いは？

月間・年間会員は自動更新で、Appleアカウントのサブスクリプション設定で管理できます。買い切りは一度の購入で、自動更新はありません。

### ガイドの音声は何語ですか？

中国語・英語・日本語・タイ語・アラビア語に対応しています。画面は6言語に対応し、繁体字の画面では中国語音声を使います。

## 公式情報と確認日

情報確認日: 2026-11-01

Oat Meditationチームが作成しています。公式情報と確認日は下記をご覧ください。

機能は公式の公開情報にもとづいています。料金、内容、特典は地域やバージョンで変わる場合があります。現在の購入画面で確認してください。

- [Headspace — 公式製品紹介 · Guided meditation](https://www.headspace.com/meditation)
- [Headspace — 公式機能ガイド · Subscription features](https://help.headspace.com/hc/en-us/articles/360000211347-What-do-I-get-with-a-Headspace-subscription)
- [Headspace — 公式製品紹介 · Content previews](https://www.headspace.com/content?content_language=English)
- [Oatの機能と使い方](https://oat-meditation.com/ja/#practice)
- [中国App Storeのアプリ内課金を確認](https://apps.apple.com/cn/app/id6758367878)

[App StoreでOatをダウンロード](https://oat-meditation.com/download/?lang=ja)