การทำสมาธิแบบมีเสียงนำ
ฝึกสังเกตลมหายใจ มีสติ หรือผ่อนคลายก่อนนอน โดยเลือกเสียงนำผู้ชายหรือผู้หญิงได้
ฟังเสียงนำในแอป
เสียงนำสมาธิ เสียงธรรมชาติ และบรรยากาศจากการเดินทาง ใช้เวลาวันละไม่กี่นาที ฝึกในจังหวะที่เหมาะกับคุณ
สำหรับ iPhone และ iPad · ดาวน์โหลดฟรี มีการซื้อภายในแอป

ฝึกสังเกตลมหายใจ มีสติ หรือผ่อนคลายก่อนนอน โดยเลือกเสียงนำผู้ชายหรือผู้หญิงได้
ฟังเสียงนำในแอป
ค่อยๆ ให้ความสนใจกลับมาอยู่กับเสียงฝนหรือคลื่น ในแอปคุณผสมเสียงบรรยากาศกับเพลงประกอบได้ตามใจ
กระท่อมริมทะเลสาบหรือป่าในสายหมอก เสียงบรรยากาศหลายชั้นพาคุณไปสัมผัสสถานที่อื่น ในแอปมีฉากเพิ่มเติมและปรับระดับเสียงแต่ละชั้นได้
สำรวจฉากเพิ่มเติม ผสมเสียงในแบบของคุณ และฝึกตามเสียงนำ เลือกเวลาฝึกที่เหมาะกับคุณได้ในแอป
สำหรับ iPhone และ iPad · ดาวน์โหลดฟรี มีการซื้อภายในแอป
ดาวน์โหลดแอปได้ฟรี เนื้อหาและฟีเจอร์บางส่วนต้องเป็นสมาชิก มีแบบรายเดือน รายปี และตลอดชีพ ดูสิทธิประโยชน์และราคาท้องถิ่นได้ในหน้าซื้อภายในแอป
หน้าจอรองรับจีนตัวย่อ จีนตัวเต็ม อังกฤษ ญี่ปุ่น ไทย และอาหรับ เสียงนำรองรับจีน อังกฤษ ญี่ปุ่น ไทย และอาหรับ โดยจีนตัวเต็มใช้เสียงภาษาจีน
แอป Oat รองรับการเล่นเสียงเบื้องหลังและการควบคุมจากหน้าจอล็อก เว็บไซต์เป็นตัวอย่างสั้นๆ การเล่นอาจแตกต่างกันตามเบราว์เซอร์
เว็บไซต์มีตัวอย่างเสียง 4 แบบ แบบละ 1 นาที ในแอปมีเสียงและฉากการเดินทางเพิ่มเติม การผสมเสียง เสียงนำสมาธิ และการเลือกเวลาฝึก